ZEN arranca 2016 con una iniciativa para dejar de fumar. La Medicina ha identificado tres parámetros sobre los que debemos actuar para mejorar la salud:hacer deporte con moderación, comer menos y abandonar el tabaco. Así de fácil. Así de difícil.

Para poner en marcha la experiencia, hemos hablado con médicos. ¿Por qué hay que abandonar el humo? La estadística responde: 55.000 muertos al año por este hábito. Además, como dicen las cajetillas: "Fumar causa asma en los niños, impotencia, adicción, enfermedades cardiacas, enfisema, cáncer...". Una lista dolorosa e infinita.

Dejar de fumar exige fuerza de voluntad. Hay que querer. Y visualizarlo tomando conciencia de la mejora tras apagar la última colilla.

El primer paso es ir al médico. Hay fármacos y sustitutos de la nicotina en modo 'spray', chicles, parches o pastillas. Funcionan, pero hay otras alternativas que causan furor. ZEN ha probado cuatro: la hipnosis vía teléfono móvil, la psicología combinada con láser, los electroestímulos y la apertura de chakras -centros energéticos, según la medicina tradicional hindú-. La experiencia nos la cuentan en primera persona cuatro periodistas de ZEN que, con el impulso del reportaje, han logrado soltar sus malos humos y salir del círculo vicioso del tabaco. ¡Enhorabuena! Y gracias también a Agustín Pery por tener la valentía de escribir pidiendo respeto para los que insisten en fumar a pesar de los pesares. Y en agradecimiento por dar la cara, aquí va nuestra mano abierta, y ZEN, para cuando quiera dejar de fumar. Por terapias no será.

Hipnosis telefónica

Roberto Bécares ha intentado dejar de fumar varias veces y siempre recaía. Fumaba 25 cigarrillos al día y su voz rota y su constipado crónico le delataban. Por ello, decidió someterse a un método de meditación combinada con hipnosis que unos emprendedores han importado de EEUU para revolucionar el mercado llamada Psycloners.com. La tarea que tenía por delante era escuchar unos audios a través de una app del móvil. Una voz hipnótica que se convirtió en su guía durante varios días. Casi no le costó. Eligió su opción de no fumar. Era libre.

Electro estímulos

Marcos Iriarte lleva 10 semanas sin fumar. Se sometió a un tratamiento con ondas electromagnéticas en una única sesión de apenas 20 minutos que ayuda a eliminar la necesidad física de nicotina que tiene el cuerpo. Desde que salió por la puerta de la consulta no ha dado una calada a un solo cigarro. Eso no significa que no le haya costado: le ha costado, y mucho. Hacen falta fuerzas, pero poder, se puede.

Láser y psicología

Esther Mucientes llevaba 20 años fumando y se consideraba una esclava del tabaco. Ahora lleva 50 días sin probarlo. "Si no tienes un motivo fuerte para dejarlo no lo vas a conseguir", le dijo una psicóloga especializada con la que tuvo varias sesiones. El siguiente paso fue someterse al tratamiento 'Come with me' ('Ven conmigo') pionero en España basado en la deshabituación tabáquica. Se trata de una terapia combinada sin pastillas ni parches. La laserterapia consiste en utilizar un láser de baja potencia o diodos luminosos LED con el objeto de modificar la actividad celular estimulando la producción de endorfinas. Esther no sólo ya no fuma, sino que su salud y su físico han mejorado notablemente.

'Chakras'

Javier Cid quería una fórmula más extravagante para dejar de fumar y se decantó por la opción de los chakras. Ya lleva 40 días desde que ha dejado el vicio del tabaco. 40 días sin ansiedades y sin apetitos urgentes. El tratamiento se lleva a cabo en dos sesiones en las que una mujer le desbloquea los canales energéticos. "Abrir los chakras" en palabras de ella. "Este será tu último cigarrillo y te dará asco", le dijo. Y así fue.

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Así dejaron de fumar cuatro periodistas de EL MUNDO

REFRANES a tener muy en cuenta siempre - "NUNCA LLUEVE A GUSTO DE TODOS".- "ARRIMAR EL ASCUA A SU SARDINA".- "CADA UNO HABLA DE LA FERIA COMO LE VA EN ELLA".Y no olvidarse de la "mas moderna" que dice : "Aqui el que no corre vuela y el MAS TONTO hace aviones".

Nota : pongo estos tres refranes para que el lector tenga cuidado con lo que lee.
Es muy facil manipular a la gente, todo el cuidado es poco.
Hay que CUESTIONARSE lo que se lee, CONTRASTARLO y luego CADA UNO DEBE LLEGAR A SUS PROPIAS CONCLUSIONES.

VRedondoF

** Soy un EMPRESARIO JUBILADO que me limito al ARCHIVO de lo que me voy encontrando "EN LA NUBE" y me parece interesante. **

** Lo intento hacer de una forma ordenada/organizada mediante los blogs gratuitos de Blogger. **

** Utilizo el sistema COPIAR/PEGAR, luego lo archivo. ( Solo lo INTERESANTE, según mi criterio). **

** Tengo una serie de familiares/ amigos/ conocidos (yo le llamo "LA PEÑA") que me animan a que se los archive para leerlo ellos después. **

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Publicado por cc.co2.vrf para SND el 1/08/2016 07:00:00 a. m.